Fitness Paketi
Salonda düzenli çalışanlar için antrenman ve beslenmenin aynı hedef etrafında birleştiği paket.
Pakette neler var
Antrenman
Fitness Antrenman Programı'nın tamamı. Seviyene göre haftalık program, kilo ve tekrar hedefleri, haftalık geri bildirimle güncelleme.
Beslenme
Fitness Beslenmesi'nin tamamı. Antrenman ve dinlenme günlerine göre beslenme, öğün zamanlaması, haftalık görüşmeler.
Neden birlikte
Antrenman yükün arttıkça beslenmen de buna göre ayarlanır. Gelişimi tek bir yerden takip ettiğimiz için neyin işe yaradığını daha net görürüz.
Nasıl ilerliyoruz
- WhatsApp'tan yaz
- Görüşme ve bilgi formu
- Programın PDF olarak gelir
- Haftalık görüşme ve form
- Program güncellenir
Beslenme tarafında haftalık görüşmeler yaparız. Antrenman tarafında haftalık form üzerinden ilerleriz. Programın her hafta güncellenir ve PDF olarak iletilir.
Bir sağlık sorunun varsa programa başlamadan önce doktoruna danış. Bu içerik tıbbi tedavinin yerine geçmez.